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正しい克服方法を知っていれば、あがり症・赤面症は自分で自然に改善することができます。

恥の文化である日本人においてあがり症は切実な問題とされています。
推定ではありますが、あがり症とする日本人は約300万人と言われています。
慢性的に常にあがり症に悩んでいる人が人口の約5％も存在しているということになります。
社会的に何かしらの弊害を感じている人もその中には大勢いることでしょう。
幅を広げて考えたならば、少しでもあがり症と感じている人は人口の約12％にも及ぶとされているのです。
100人中、2～3人はあがり症の悩みを抱えていると言えるのです。

このように日本人はあがり症患者が多いのです。
これの大きな原因として恥の文化と言われる文化が考えられています。
ご存じのように日本人は、協調性を非常に重んじ、変に個性がない面が見られます。
アメリカから見ると、考えられないような独特の文化を持つ傾向があるのです。
みんなと同じでなければ恥ずかしい、人と違うことは恥ずかしいことというような潜在意識が自然と働いてしまうのです。
人に合わせることがベストなわけですので、人と異なることはタブーとされてしまうのです。
そのような文化がある結果として、人と異なることをして注目を浴びるということを日本人は避け、嫌うのです。
となると、注目を浴びるような場面、シーンにおいてあがってしまうという結論となるわけです。
このようなことから、あがり症とはある意味日本人は被害者ということが言えるでしょう。
このような文化の中で生きていれば必然的に陰にこもってしまう傾向にあってもおかしくないのです。

ですが、時にあがり症は社会の中で支障がでるものです。
あがり症が別名で何と呼ばれているかはご存じでしょうか。
あがり症と言うと軽度なイメージとなりますが、実は社会不安障害とも呼ばれているのです。
これは認知度としてはさほど高くないものですが、注目を浴びる行動に対して不安を感じてしまう病気であるということを知っておきましょう。

社会の中で注目を浴びなければならない場面はたくさんあります。
会議の場であったり特別なケースでのスピーチ関係の際に赤面してしまう、あがってしまうというようなことは誰しもあり、これは軽度な方と言われています。
酷い場合には、緊張感でうつ病を引き起こす場合もあるのです。
そうなってしまうとだんだんと引きこもってしまうという結果になります。
正に、社会不安障害ということが切実となります。

決して日本人においては珍しいとされる病気ではないために、もう少し深い意識を高めていく必要があります。
自分のことと受け止めつつ、相手を思いやる心を養うことも大切となります。